VOCÊ JÁ SE MACHUCOU SURFANDO?

Todos os esportes estão sujeitos a acidentes durante a sua prática. Embora os esportes de contato corporal como o futebol, basquete e outros, estejam entre aqueles que mais provocam acidentes, não são os de maior risco para a vida de quem os pratica. 
 

A situação que provoca o maior risco de vida durante a prática de esportes é a perda súbita e inesperada da consciência onde esta não poderia faltar. Um piloto de Fórmula 1 por exemplo, que subitamente perde a consciência durante uma corrida, terá um acidente automobilístico grave. Imagine então, que o meio aquático pode se tornar instantaneamente em um ambiente hostil a nossa realidade de surfista se desmaiarmos na água. Esta inconsciência determinará o afogamento e a morte do surfista em 5 minutos, caso o processo não seja interrompido.
 

Quem nunca tomou uma "quilhada" ou "bicada" na perna?, Quais foram às conseqüências?. Na maioria nenhuma além de um corte ou alguns dias fora da praia. E se a "quilhada" tivesse atingido a cabeça e você tivesse desmaiado?. Cada um de nós conhece uma história próxima de um amigo que morreu na água e ninguém sabe porque. A maioria dos acidentes na água podem ser evitados, siga as nossas dicas e surfe em paz. Lembre-se que a prancha, sua maior amiga no surf, pode ser a maior causadora de traumas na entrada, na hora de pegar a onda e na saída do mar. Pequenos traumas são acontecimentos freqüentes, evite a qualquer custo o trauma na cabeça, este é o único que pode mata-lo durante o surf.

1. Antes de entrar na água
Verifique se o estrepe (leash) está em boas condições 
Utilize sempre a camiseta de lycra - evita escoriações no tórax pela parafina
Observe o mar alguns minutos antes de escolher o local para surfar
Localize a Corrente de Retorno (vala) - Acesso mais fácil ao outside - A corrente de retorno fica geralmente entre dois bancos de areia (onde as ondas quebram com maior freqüência e tamanho), e têm um falso aspecto de maior calmaria com a coloração da água mais escura e uma corrente que leva para o alto-mar.
Verifique se existe algum perigo local como, pedras, recifes, coral, animais marinhos e outros.
Planejando a entrada pela vala você evita traumatismos com outros surfistas.
Evite entrar por pedras ou pulando de algum píer ou ponte

2. Ao entrar na água ou retornar de uma onda
Escolha o melhor local para entrar no mar - a vala é sempre o melhor local
Entre na água segurando firme a prancha e evite que ela volte com a onda em cima de você.
Em praias tipo tombo (ondas grandes na areia) espere a onda quebrar e aproveite o retorno para entrar.
Ao passar a onda, mantenha-se com o queixo próximo da prancha evitando traumas.
Cuidado com a prancha de outros, mesmo com o uso de estrepes a prancha pode alcançar 2 a 5 metros, podendo atingi-lo.
Em caso de ondas grandes, você pode optar por largar a prancha e confiar em seu estrepe. Mergulhe fundo e espere a prancha puxar para então subir. Não solte a prancha caso haja alguém atrás de você.

3. Ao pegar a onda
Escolha a onda que você possa surfar para direita ou esquerda, evite ondas fechadas.
Ao entrar na onda, observe se alguém já esta nela, evite rabear.
No caso de alguém estar embaixo da onda, procure não fazer brincadeiras ou manobras arriscadas pois uma queda sua pode significar a vida de outra pessoa.
Em mar com vento terral, nade com força e fique em pé somente quando estiver deslizando na onda. Evite entrar por cima dela e despencar.
Se a queda é inevitável procure:
Afastar-se da prancha - proteja sempre a cabeça.
Não deixar o estrepe enrolar no pé, na mão ou principalmente no pescoço
Afundar na queda e subir sempre com a mão na frente da cabeça.
Evite mergulhar de cabeça em local raso, mas se inevitável, coloque sempre a mão antes da cabeça.

4. Saída do mar
Saia sempre pelo banco de areia
Evite saída por pedras
Evite enrolar o estrepe na prancha antes de sair da água
Evite ondas até a areia em praias tipo tombo (ondas grandes na areia) - aproveite o pós-onda imediato para sair.

È contra-indicação absoluta para a prática do surf, qualquer perda súbita e sem explicação da consciência nos últimos 6 meses.

BOAS ONDAS
By Doc Szpilman <szpilman@globo.com>